{"id":295589,"date":"2026-08-19T18:50:28","date_gmt":"2026-08-19T16:50:28","guid":{"rendered":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/usa\/cambio-de-hora-en-estados-unidos-los-relojes-se-atrasan-el-1-de-noviembre-de-2026\/"},"modified":"2026-08-19T18:50:28","modified_gmt":"2026-08-19T16:50:28","slug":"cambio-de-hora-en-estados-unidos-los-relojes-se-atrasan-el-1-de-noviembre-de-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/usa\/cambio-de-hora-en-estados-unidos-los-relojes-se-atrasan-el-1-de-noviembre-de-2026\/","title":{"rendered":"Cambio de hora en Estados Unidos: los relojes se atrasan el 1 de noviembre de 2026"},"content":{"rendered":"\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El horario de verano de 2026 se acaba el domingo 1 de noviembre. A las 2:00 de la madrugada los relojes se atrasan una hora y vuelven a marcar la 1:00, as\u00ed que esa noche se duerme sesenta minutos m\u00e1s.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es la fecha m\u00e1s temprana posible dentro del calendario vigente, porque la norma federal fija el final del horario de verano en el primer domingo de noviembre y este a\u00f1o ese domingo cae el d\u00eda 1.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 cambia exactamente esa madrugada<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Los relojes pasan de las 2:00 a la 1:00 de la ma\u00f1ana del domingo 1 de noviembre.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Amanece antes, pero anochece mucho m\u00e1s temprano durante todo el invierno.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Los tel\u00e9fonos, computadoras y relojes conectados se ajustan solos.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Hay que cambiar a mano los relojes del carro, los electrodom\u00e9sticos y los despertadores tradicionales.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El horario de verano volver\u00e1 el segundo domingo de marzo de 2027, cuando los relojes se adelanten otra vez una hora.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Los lugares que no cambian la hora<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todo el pa\u00eds sigue esta rutina. Se quedan al margen:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Haw\u00e1i.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Arizona, salvo la Naci\u00f3n Navajo, que s\u00ed aplica el horario de verano.<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Puerto Rico, Islas V\u00edrgenes de Estados Unidos, Guam, Samoa Americana y las Islas Marianas del Norte.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para quien tiene familia repartida entre varios de estos lugares, el 1 de noviembre es la fecha en la que la diferencia horaria habitual deja de cuadrar. Conviene recalcularla antes de programar una llamada.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 sigue habiendo cambio de hora<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pr\u00e1ctica actual procede de la Ley de Pol\u00edtica Energ\u00e9tica de 2005, que ampli\u00f3 el horario de verano al periodo que va del segundo domingo de marzo al primer domingo de noviembre.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En los \u00faltimos a\u00f1os se han presentado varias propuestas para dejar de mover los relojes, pero ninguna ha llegado a convertirse en ley. Mientras eso no cambie, el ajuste seguir\u00e1 siendo obligatorio en la mayor parte del pa\u00eds.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo llevarlo mejor<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El atraso de oto\u00f1o se tolera mejor que el adelanto de primavera, aunque el anochecer temprano afecta a mucha gente. La recomendaci\u00f3n habitual es mover la hora de acostarse en tramos de 15 minutos durante los d\u00edas previos y buscar luz natural por la ma\u00f1ana.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para las personas mayores, el cambio suele desordenar rutinas muy asentadas, como los horarios de comida o los recordatorios del tel\u00e9fono. Conviene revisar tambi\u00e9n las alarmas programadas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que no se mueve es el calendario de las prestaciones: <a href=\"https:\/\/tododisca.es\/lol\/usa\/calendario-del-seguro-social-de-septiembre-de-2026-las-tres-fechas-de-pago-y-quien-cobra-cada-dia\/\">las fechas de pago del Seguro Social<\/a> siguen dependiendo del d\u00eda de nacimiento y no se ven afectadas por el cambio horario. S\u00ed es buen momento para repasar la documentaci\u00f3n de viaje si hay planes para las fiestas, empezando por <a href=\"https:\/\/tododisca.es\/lol\/usa\/real-id-en-2026-la-tasa-de-45-de-la-tsa-y-los-documentos-que-te-dejan-volar-sin-pagarla\/\">la licencia Real ID<\/a>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfSe puede eliminar el cambio de hora?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cada estado puede decidir por su cuenta quedarse todo el a\u00f1o en horario est\u00e1ndar, que es lo que hicieron Haw\u00e1i y Arizona. Lo que ning\u00fan estado puede hacer por s\u00ed solo es instalarse de forma permanente en el horario de verano: eso requiere una ley federal.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese es el motivo por el que decenas de propuestas estatales aprobadas en los \u00faltimos a\u00f1os siguen sin aplicarse. Est\u00e1n a la espera de una autorizaci\u00f3n del Congreso que todav\u00eda no ha llegado.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El horario de verano termina este a\u00f1o en la fecha m\u00e1s temprana posible. Estos son los estados y territorios que no tocar\u00e1n sus relojes.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":295588,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-295589","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-usa"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=295589"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/295589\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/wp-json\/wp\/v2\/media\/295588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=295589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=295589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tododisca.es\/lol\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=295589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}