El Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) permite suspender temporalmente la prestación por desempleo en determinadas situaciones previstas por la normativa. Los beneficiarios pueden “congelar el paro” cuando exista una causa justificada, sin que ello suponga perder automáticamente el derecho a reanudar la ayuda más adelante.
En 2025, las normas del SEPE recogen claramente los supuestos en los que se puede suspender y posteriormente reanudar la prestación contributiva por desempleo. Por ello, es importante conocer cuáles son estas situaciones y cómo actuar correctamente para no perder parte de la ayuda económica.
¿Cuánto tiempo se puede suspender el paro en 2025?
Si estás cobrando el desempleo y necesitas interrumpir temporalmente la prestación, debes saber que el SEPE contempla diferentes causas de suspensión. Entre ellas se encuentran el inicio de un trabajo por cuenta ajena, comenzar una actividad como autónomo o trasladarse temporalmente al extranjero.
En cualquier caso, el beneficiario tiene la obligación de comunicar al SEPE la situación que provoca la suspensión de la prestación. Dependiendo de la causa, el período durante el que puede mantenerse suspendida variará.
Por ejemplo, si una persona empieza a trabajar por cuenta ajena mientras cobra el paro, la prestación queda suspendida mientras dure el contrato laboral. Cuando el trabajo finaliza, el beneficiario puede solicitar la reanudación de la ayuda y seguir cobrando la misma cuantía y durante el tiempo pendiente que tuviera reconocido anteriormente, siempre que el nuevo empleo no haya generado un nuevo derecho de prestación.
En el caso de iniciar una actividad como trabajador autónomo, la prestación también puede suspenderse temporalmente. Además, la normativa contempla la posibilidad de reanudarla posteriormente en determinados supuestos.
Respecto a los viajes al extranjero, el SEPE permite desplazamientos de hasta 30 días naturales al año sin necesidad de justificar el motivo, aunque es obligatorio comunicar previamente la salida. Si la estancia supera ese período, la prestación puede quedar suspendida temporalmente, dependiendo de la duración y del motivo del traslado.
Toda la información oficial sobre suspensión y reanudación de prestaciones está disponible en la web del SEPE.
Cómo reanudar la prestación por desempleo del SEPE
Cuando desaparezca la causa que motivó la suspensión, el beneficiario deberá solicitar la reanudación de la prestación ante el SEPE en un plazo de 15 días hábiles.
Es importante cumplir este plazo, ya que si la solicitud se presenta fuera de tiempo, el trabajador podría perder los días de prestación correspondientes al retraso en la reanudación.
La suspensión del paro no implica perder automáticamente la cuantía ni el tiempo pendiente reconocido. Así, una vez aprobada la reanudación, el beneficiario continuará cobrando la ayuda económica en las mismas condiciones que tenía antes de la suspensión.
Además, si durante el período de suspensión ha cambiado la situación laboral o personal del beneficiario, será necesario comunicarlo correctamente al SEPE, ya que podría afectar al derecho o a la cuantía de la prestación.
Desde Todo Disca recomendamos consultar siempre con el SEPE o con un asesor especializado antes de realizar cualquier trámite relacionado con la prestación por desempleo, especialmente en casos de viajes al extranjero, inicio de actividad laboral o retrasos en la solicitud de reanudación.