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Los expertos en climatización coinciden: «dormir toda la noche con el aire acondicionado gasta menos que un café»

El especialista Álex Bermúdez sostiene que el consumo se dispara entre un 6% y un 8% por cada grado que se baja el termostato

Francisco Zuasti
29/08/2026 12:55
Sociedad
dormir toda la noche con el aire acondicionado gasta menos que un café

dormir toda la noche con el aire acondicionado gasta menos que un café

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Álex Bermúdez, asesor energético conocido por compartir en redes sociales recomendaciones para reducir el consumo doméstico, ha explicado en un vídeo publicado esta semana que mantener el aire acondicionado encendido durante toda la noche no tiene por qué traducirse en un fuerte incremento de la factura eléctrica. Según señala, el verdadero problema no está tanto en las horas que permanece funcionando el aparato, sino en la temperatura que se selecciona en el termostato.

En este sentido, Bermúdez advierte especialmente contra la costumbre de poner el aire acondicionado a 16 ºC con la intención de enfriar más rápido la habitación. De acuerdo con su explicación, por cada grado que se reduce la temperatura, el consumo energético puede aumentar entre un 6% y un 8%, por lo que una configuración excesivamente baja acaba teniendo un impacto considerable en el gasto. Su consejo para las noches de calor es situar el termostato entre los 23 ºC y los 25 ºC, mantener una temperatura estable y evitar modificarla constantemente hasta la mañana siguiente.

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Estas recomendaciones llegan, además, en los últimos días de agosto, cuando el calor continúa siendo protagonista en buena parte del país. A pesar de la tregua temporal que han dejado las lluvias en algunas zonas, numerosos puntos todavía registran temperaturas cercanas a los 35 grados. Y el verano meteorológico aún no parece haber dicho su última palabra, ya que las previsiones apuntan a un nuevo repunte de las temperaturas durante los primeros días de septiembre.

El cálculo: una noche entera de aire frente a un café

Bermúdez arranca su intervención con una comparación doméstica que resume su tesis: dormir con el aparato encendido, dice, no arruina a nadie y «te cuesta menos que el café de mañana».

«Dormir con el aire puesto toda la noche cuesta menos que el café de mañana»

El asesor cifra el coste de una noche completa en unos céntimos y sostiene que muchos usuarios están «pasando miedo por una factura que ni existe». Es decir, su argumento es que el temor a un recibo desorbitado por usar el aire de madrugada no se corresponde con el consumo real del aparato en esas horas, cuando la temperatura exterior es más baja y el equipo trabaja menos forzado.

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Por qué apagar y encender es peor que dejarlo puesto

El segundo consejo del especialista va contra una costumbre muy extendida: levantarse a apagar el aire y volver a encenderlo cuando aprieta el calor. Bermúdez lo desaconseja y recurre a un símil automovilístico para explicarlo, comparando el aparato con un coche que circula por autopista a 120 km/h con un consumo estabilizado.

La lógica es la del arranque. Cada vez que el equipo se pone en marcha desde cero debe bajar de golpe la temperatura de la estancia, y ese esfuerzo inicial concentra buena parte del gasto eléctrico. Mantener una temperatura constante permite que el compresor trabaje en régimen bajo, sin picos.

El termostato, la variable que sí encarece el recibo

Aquí está, según el asesor, el verdadero problema: «No pongas el aire a 16 grados». Cada grado de menos supone entre un 6% y un 8% más de consumo, un porcentaje que se acumula hora tras hora durante toda la noche.

Estas son las claves que plantea el especialista para dormir con aire acondicionado sin sobresaltos en el recibo:

  1. Fijar el termostato entre 23 ºC y 25 ºC y dejarlo así durante toda la noche.
  2. No apagar y encender el aparato de forma intermitente: el arranque es lo que más consume.
  3. Evitar los 16 ºC, la configuración que más encarece el funcionamiento.
  4. Confiar en el funcionamiento continuo en horas nocturnas, cuando el equipo trabaja con menos carga térmica.

Un consejo que llega con el IVA de la luz al tipo general

El apunte no es menor para el bolsillo: la electricidad vuelve a tributar al tipo general del 21% de IVA, después de que decayeran las rebajas fiscales aplicadas durante la crisis energética. Con todo, el impacto de un solo electrodoméstico depende también de la potencia contratada, del tipo de tarifa y de la eficiencia del equipo, factores que el vídeo no detalla.

A pesar de ello, el mensaje de fondo coincide con lo que vienen repitiendo las organizaciones de consumidores: el ahorro en climatización pasa menos por renunciar al confort que por usar bien el termostato. Con la previsión de un último episodio de calor en la primera semana de septiembre, la recomendación tiene aún recorrido antes de guardar el mando hasta el próximo verano.

@alexbermudez_asesor Dormir con el aire puesto toda la noche cuesta menos que el café de mañana. Lo que te dispara la factura no es dejarlo puesto, es ponerlo a 16°C ¿A cuantos grados lo pones tú? #aireacondicionado #ahorraluz #facturadelaluz #ahorroenergetico #trucosdeahorro ♬ sonido original – Alex Bermúdez|Asesor Energía

Francisco Zuasti

Francisco Zuasti

Experto en accesibilidad universal y discapacidad en Tododisca. Lesionado medular con un 90% de grado de discapacidad desde el 2008 y con un grado 3 de dependencia. Deportista adaptado en la modalidad de tenis de mesa y handbike, quedando tercero en campeonato de España. Master en Accesibilidad Universal y diseño para todos de la Universidad Internacional de Cataluña (UIC). Empresario y CEO de Tododisca, Goframa y Grupo Iniciativas. Premio mejor autónomo de España en 2025 por la Federación Nacional de Autónomos (ATA)

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